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合肥育儿嫂教你怎样给宝宝添加辅食

编辑:合肥华联信息咨询有限公司时间:2018-01-30

合肥育儿嫂教你怎样给宝宝添加辅食,宝宝的副食添加是每个新手妈妈最操心的,比如“该怎么添加”“添加什么样的,对宝宝更易吸收”等,今天合肥育儿嫂就来给宝妈整理了一些辅食攻略,希望能帮助到宝妈们。


 什么时候添加更好?

 一般而言,母乳或者强化铁的奶粉能满足6个月以内的婴儿所有营养需求,WHO(世界卫生组织)也是建议,辅食添加从6个月开始,最晚不能超过8个月。但日常生活中也要视宝宝的具体情况,当然越接近6个月越好。


  什么情况下应该添加辅食?

 *能够控制头部:保持竖直、稳定的姿势。

 *停止“吐舌“反射:舌头不会再排斥像食物之类的物体。

 *在有支撑的情况下能够坐直

 *咀嚼动作:逐渐学会有效吞咽,流出了的口水少了,也可能会在这时   长牙。

 *体重明显增长:增加到出生时的两倍左右(或大约6.8千克)。

 *食欲增强:似乎很饿,即使每天吃8~10次母乳或配方奶依然不够。

 *显示出对食物的兴趣:会伸手抓餐具,用手指食物,或盯着大人咀嚼   食物。



 合肥育儿嫂教你怎么样添加宝宝辅食?

品种从单一到多样:每次只给宝宝提供一种新的食物,吃完后要观察是否腹泻、皮疹或呕吐、没有的话4-5天后再给另一种。

质地由稀到稠:喂流质食品,逐渐到半流质,最后发展到固体食物。

 量由少到多:一开始可以从半勺开始添加,待宝宝习惯后,每次逐渐增加。

性状由细到粗:开始选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒,锻炼他们的咀嚼能力。


合肥育儿嫂提醒此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再向以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。 宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。有需要帮助的也可以联系我们合肥育儿嫂